Oczyszczanie organizmu

Któż nie słyszał dziś o oczyszczaniu organizmu. Źródeł jest obecnie tak wiele, że do skorzystania z wszystkich metod zabrakło by chyba długiego życia. Wystarczy wpisać w wyszukiwarce frazę „dieta oczyszczająca” i otrzymujemy niezliczoną ilość szkół i ich metod. Są jednak pewne zasady zdroworozsądkowe, które w przypadku oczyszczania organizmu mówią w dużym skrócie, że można wszystko, byle z umiarem. Mowa więc o samo podejście do życia, niejako mowa o filozofii, która odradza nadmierne objadanie się, niczym obsesje chorego umysłu. Każdy wie na przykład jak ważne są w diecie warzywa i owoce, jak również o tym, że używki szkodzą. Dobrze jest zatem odstawić codzienną ilość wódki wypijanej w nadmiarze, ograniczyć lub rzucić palenie, czy też nie objadać się słodkim. Ponadto trzeba zauważyć, że bez względu na to kto wypowiada się na temat oczyszczania organizmu, to mowa zwykle chóralna o potrzebie dostarczania witamin, odpowiednich kwasów – jak omega 3,6 i 9, aminokwasów, soli mineralnych oraz dobrego białka i węglowodanów w odpowiednich proporcjach do białek. Trzeba też zauważyć, że uskuteczniając zasadę „wszystkiego po trochu” jesteśmy w stanie posiąść równowagę mentalną. I byle by nie zabrakło w diecie dobrej wody..